Il y a quelques jours, j'ai installé une nouvelle application dont une copine m'avait parlé. "Moves" suit automatiquement vos mouvements et vos activités au quotidien et durant toute la journée. Voici mon expérience :)
Quand on vit à Casablanca, on n'a pas toujours l'occasion de marcher tranquillement en ville (vous savez pourquoi !). On se déplace exclusivement en voiture et on se fait plaisir de temps en temps en allant marcher sur la corniche... Mise à part les quelques sportives parmi nous, on va dire qu'on ne bouge tellement !
Pour y remédier, j'essaye de marcher le plus possible. Au lieu de m'arrêter sur le chemin en voiture pour acheter du pain, par exemple, je stationne devant chez moi et je retourne à pieds chez le boulanger... Ou quand j'ai un rendez-vous pas très loin, j'y vais à pieds... Je ne me rendais absolument pas compte des distances que je parcourais ni du temps que ça prenait mais quand j'ai installé Moves, je sais exactement combien j'ai marché !
Au quotidien, l'application compte vos pas, la distance parcourue, vos calories et les minutes que vous avez passé à marcher... Cool non !
Sur la photo, ma journée d'hier où j'ai fait une heure de marche sans m'en rendre compte. La mention record historique est affiché le jour de la semaine où vous avez le plus bouger :)
C'est vrai que ce n'est pas comme une heure de sport en salle mais c'est mieux que rien !
Commentaires
Enregistrer un commentaire